Sophie Graf

Yogalehrerin Schweizer Yogaverband (SYV)
Craniosacral Therapeutin in Ausbildung

Aus- und Fortbildungen

An der der Yoga University in Villeret studierte ich Asana und Pranayama (558 Lektionen), Meditation (108 Lektionen), Ernährung / Fasten (45 Lektionen), Medizinische Grundlagen des Yogaunterrichts und der Yogatherapie (144 Lektionen), Psychologie (90 Lektionen), Methodik und Didaktik (108 Lektionen), Philosophie (126 Lektionen) und Unternehmungsführung (45 Lektionen). Als Vertiefung absolviere ich jedes Jahr ein Modul der Zusatzausbildung Yogatherapie bei Katharina und Günter Niessen (insgesamt 300 Lektionen).

Seit Januar 2022 bin ich ausserdem in der Ausbildung als Craniosacral-Therapeutin am Da-Sein Institut Winterthur. In meine Arbeit fliessen auch Elemente aus dem Focusing, dessen Elemente ich nicht nur strukturiert erlernt habe, sondern auch regelmässig mit meiner «Focusing-Gruppe» übe.

Als Kommunikationsspezialistin, meinem Erstberuf, mag ich es, Dinge möglichst präzis in Worte zu fassen, auch wenn sie auf den ersten Blick nicht ganz so offensichtlich sind.

Die Freude daran, Menschen zu begleiten und zu fördern, hat mich immer motiviert. Privat als Mutter zweier mittlerweile erwachsenen Söhne, aber auch im Beruf. Ich bin Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis und vom Schweizer Yogaverband als Yogalehrerin anerkannt. Krankenkassen zahlen einen Beitrag an die Yogastunden aus der Zusatzversicherung.

Yoga bedeutet für mich, jedes Mal eine ganz neue Erfahrung zu machen. Auf der Matte, aber auch im Leben. Yoga eröffnet Potenziale, Möglichkeiten, wenn der Raum dafür gehalten und geschützt wird.