slowyoga Spezialseminar: Yoga und Resilienz
Resilienz bedeutet, den Stress, Druck und Herausforderungen nicht nur zu bewältigen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. In dieser Yoga-Praxis am Samstagmorgen kannst du durch gezielte Asanas eine tiefere Erdung erreichen und deine innere Kraft aktivieren.
- Yoga-Übungen helfen dir gezielt, wieder in deine Kraft zu kommen und Herausforderungen gelassen entgegenzusehen.
- Mit Atemtechniken aus dem Pranayama lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Stress besser zu regulieren.
- Die Weisheit der TCM und des Ayurveda vermittelt dir wirksame Strategien, wie du deine inneren Batterien auflädst und die mentale Flexibilität förderst, um gelassen auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren.Du bist herzlich willkommen!
Wann: Samstag, 21. März 2026, 9.00 – 11.30
Preis: CHF 65.-
Ort: Steiner Schule, „Sternensaal“ (unter dem Glasdach, 1. Stock rechts), Plattenstrasse 37, 8032 Zürich
Anmeldung: Per E-Mail oder Kontaktformular
